国产xxx69麻豆国语对白_人人摸人人搞人人透_台湾佬综合网_老熟妻内射精品一区_久久久精品久久日韩一区综合

進入高三后，大家最希望的就是能考一個好的成績，而考試成績與平常的復(fù)習(xí)密不可分。那么在平時的復(fù)習(xí)中，如果提高自己的復(fù)習(xí)效率呢？

1、列清單，定目標

想要提高自己的學(xué)習(xí)效率，那么首先就要明確自己要學(xué)什么，而列清單就是最好的方式。很多同學(xué)都是自己在腦子里面隨便想一下，然后像無頭蒼蠅一樣，想到什么做什么，這樣其實沒有目的性，很容易導(dǎo)致效率低下。最好的方式就是找一張白紙，把當(dāng)天的任務(wù)以清單的方式寫下來，比如英語單詞50個、語文背誦課文2篇等等。

2、適當(dāng)逼自己學(xué)習(xí)

有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得沒有思路，不知道從哪里開始。這個時候一定要強勢一點，逼自己一把，比較煩躁的時候不能太由著自己性子，適當(dāng)?shù)谋破纫幌?，學(xué)著學(xué)著就進入狀態(tài)了。當(dāng)然如果真的是極度煩躁，那么就不要強迫自己，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒還是必要的。如果只是單純的抵觸情緒，那么逼迫一下也無妨。

3、學(xué)會主動休息

大家都知道學(xué)累了要休息，但是很少聽到主動休息。所謂的主動休息就是在自己學(xué)到一定時長的時候，主動停下來，趴在桌上放空大腦休息5分鐘。我記得高中上課的時候，因為課程安排很緊，導(dǎo)致課堂上很多同學(xué)精神狀態(tài)不好，語文老師會要求所有人趴下，什么都不許想，休息5分鐘然后再上課。其實是一樣的道理，我們不要一味的追求學(xué)習(xí)的時長，要學(xué)會主動休息。

4、利用15分鐘進入狀態(tài)

研究表明，一個人要集中精力做某件事，最開始的15分鐘至關(guān)重要，通常我們進入狀態(tài)需要15分鐘。所以當(dāng)你決定學(xué)習(xí)的時候，一定要注意前15分鐘，一定要自己靜下來。等你堅持學(xué)習(xí)15分鐘進入狀態(tài)后，你會慢慢進入忘我狀態(tài)。

5、清空與當(dāng)前任務(wù)無關(guān)的事物

學(xué)習(xí)的時候最怕被外界事物打擾，尤其是有些同學(xué)因為“免疫力”不強，總是被周遭的環(huán)境影響。想要提高學(xué)習(xí)效率，一定要找一個適合學(xué)習(xí)的環(huán)境，沒有外物來打擾。如果桌面上有很多與學(xué)習(xí)無關(guān)的事物，請一并清除，比如零食、手機，甚至如果你復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，那么只留下跟數(shù)學(xué)有關(guān)的，其他的都暫時收起來。

6、一次只做一件事

這一點非常重要，想要提高效率，那么一定不能夠三心二意。很多同學(xué)在看數(shù)學(xué)的時候心里還惦記著物理，看一會數(shù)學(xué)，覺得很煩，又拿出物理，翻幾頁又改成英語，其實這樣效率最低。一次只做一件事，專心一點，集中精力效率才會提升。

提高效率的方法還有很多，這里只是提供幾種給大家做參考，希望對大家有用！

來源  百度  學(xué)霸煉成記

云南職稱論文發(fā)表  云南高考志愿填報  昆明高考志愿填報   云南知識產(chǎn)權(quán)代理  實用新型專利  軟件著作權(quán)   MBA論文 MPA論文  EMBA  MEM 論文 MSE論文  

昆明職稱論文發(fā)表 曲靖職稱論文發(fā)表  大理職稱論文發(fā)表  玉溪職稱論文發(fā)表  保山職稱論文發(fā)表  麗江職稱論文發(fā)表  紅河職稱論文發(fā)表   西雙版納職稱論文發(fā)表  德宏職稱論文發(fā)表   昆明碩博論文寫作  云南碩士論文寫作

云南邁勝教育咨詢有限公司 QQ55568138